Una palabra define la pretemporada: Exposición. Aquí te mostramos cómo usar Titan para construir gradualmente la base física que tu plantilla necesita para aguantar toda la temporada.
No te limites a revisar lo que hicieron tus jugadores; utiliza los datos para dar forma a lo que viene después.
El Poder de Establecer Puntos de Referencia por Posición
Las distintas posiciones requieren atributos físicos completamente diferentes, y tus datos deberían reflejar eso. Por lo tanto, una de las cosas más valiosas que puedes hacer en la pretemporada es establecer puntos de referencia (benchmarks) claros para cada posición de tu plantilla.
Los centrocampistas suelen cubrir mayores distancias totales, los delanteros suelen producir sprints de mayor intensidad, mientras que el rendimiento de los defensas cambia según tu configuración táctica.
Al establecer estos puntos de referencia por posición ahora, puedes usar las cifras del año pasado para crear un punto de referencia objetivo para toda la temporada que se avecina. Sabrás exactamente qué objetivos físicos debe alcanzar cada jugador y podrás tomar decisiones de selección de la plantilla basadas en datos y no en el instinto.
Cómo Puede Ayudarte Titan
Titan es la solución de seguimiento de atletas de nivel profesional y accesible de Hudl, que ayuda a los entrenadores de todos los niveles a transformar fácilmente los datos de GPS en comentarios visuales e intuitivos. Aquí hay cuatro formas en las que puede ayudarte a prepararte para la pretemporada:
Olvídate del Beep Test
Las pruebas de aptitud física tradicionales alejan a los jugadores del balón y te dan un solo dato en un solo día. Con Titan, tu sesión es la prueba. Utiliza la Base de Datos de Ejercicios para seleccionar tareas que, de forma natural, alcancen las velocidades y distancias deseadas, y realiza un seguimiento de la mejora a lo largo de las semanas de exposición.
Haz que Cada Ejercicio Cuente
No todos los ejercicios ofrecen el mismo rendimiento físico. La Base de Datos de Ejercicios de Titan te permite planificar sesiones con un objetivo específico en mente. Si un ejercicio no produce el volumen o la intensidad que necesitas, pequeños ajustes (tamaño del campo, número de jugadores, ratios de trabajo-descanso) pueden marcar una diferencia significativa sin cambiar el enfoque técnico.
Convierte los Datos de la Temporada Pasada en el Plan de Esta Temporada
Al sincronizar los datos de GPS con las imágenes del partido, puedes identificar los Periodos Pico: los intervalos de uno a cinco minutos de máxima intensidad en un encuentro. Si tu equipo sufrió físicamente en los últimos diez minutos de la temporada pasada, tus datos te mostrarán exactamente a qué intensidad debes exponer a los jugadores ahora para cerrar esa brecha.
Entrena de Cara al Futuro, No al Pasado
Los datos de la pretemporada no solo deben decirte qué pasó, sino que deben dar forma a lo que viene después. Si la sesión del martes fue más pesada de lo previsto, Titan te da la información necesaria para bajar el ritmo el miércoles y asegurarte de que los jugadores no arrastren una fatiga innecesaria a la siguiente sesión.
